Մեր մարմնում ճարպը տեղում չի գնում, այնպես որ վարժություններ չկան, որոնք ուղղված են որոշակի տարածքում լրացուցիչ ֆունտի այրմանը: Որովայնի եւ կողմերի քաշի կորստի համար օգտակար է մակերեսային ջոկատներ պատրաստել:
Մենք վերլուծում ենք քաշի նվազեցման համակարգը. Duukan- ի դիետան + թույլատրված ապրանքներ ըստ փուլերի: Ինչ ուժի կանոններ են առաջարկում մեթոդաբանության հեղինակը:
Մարդիկ ցանկանում են կորցնել մեկ ամսվա ընթացքում վաստակած բոլոր կիլոգրամները, նույնիսկ եթե դրանք կուտակվել են երկար տարիներ: Հնդկացորենի դիետան կարող է օգնել նիհարել:
Հնարավո՞ր է մեկ շաբաթում նիհարել 5 կգ, ո՞րն է դա անելու ամենահեշտ ձևը։Դիետիկ սնուցման 5 սկզբունքներ. Ինչից պետք է հրաժարվել: 7 օրվա ընթացքում նիհարելու ամենաարդյունավետ դիետաները. Ֆիզիկական ակտիվություն և շտապ քաշի կորստի այլ մեթոդներ.