Հնդկացորենի դիետա քաշի կորստի համար, ինչ է դիետան, դիետիկ կանոններ, հնդկացորենի դիետայի հիմունքներ, թույլատրելի ըմպելիքներ, դիետայի տեսակները, դիետիկ ցանկը, առավելություններն ու թերությունները, ինչպես պահպանել դիետայի արդյունքը, ինչպես դուրս գալ դիետայից: