Ամենաարդյունավետ դիետաներից մեկը, որը կոչվում է «6 ծաղկաթերթ»։«6 ծաղկաթերթ» դիետայի գործողության սկզբունքն ու էությունը, «6 ծաղկաթերթ» դիետայի ակնարկներ, ճաշացանկեր և բաղադրատոմսեր։
Սպիտակուցային դիետան հատկապես հայտնի է այս օրերին, և շատերը ոգեշնչվել են կինոաստղերի և քաղաքական գործիչների օրինակով, ովքեր ազատվել են ավելորդ կիլոգրամներից այս դիետայի շնորհիվ: