Հնդկացորենի դիետան քաշի կորստի համար, դրա առավելություններն ու թերությունները: Քաշը կորցնելու առանձնահատկությունները. Դիետաների տեսակները, մոտավոր մենյու, մեկ շաբաթվա ընթացքում, ակնկալվող արդյունքներ: Հակացուցումներ հնդկացորենի դիետայի եւ դրա մասին բոլոր հարցերին
Շատերը կարծում են, որ մեկ շաբաթում արագ նիհարելն անիրատեսական է։Սա ճիշտ չէ. 5-7 կգ նիհարելը միանգամայն հնարավոր է։Ինչպես դա անել ճիշտ հավասարակշռված սննդակարգի, տարբեր դիետաների և վարժությունների միջոցով՝ ավելի ուշ՝ հոդվածում: